♪料理研究家♪あーぴんの簡単・美味しい・お洒落なごはん♬ byあーぴん（道添明子）

あーぴん（道添明子）のレシピ一覧

【春雨戻し不要】ワンパンで炒めるだけ！！麻婆ピーマン春雨
- 2021年7月4日 18:10
- 主菜
- 15分
フライパン簡単おかず麻婆ひき肉ビールに合うご飯に合う簡単おつまみ簡単時短節約おつまみビールに合うおつまみ作り置き簡単レシピおもてなし時短ヘルシー簡単マーボー春雨ワンパン麻婆春雨はるさめ豚ひき肉ピーマン長ねぎオイスターソースごま油中華炒めオイスター炒めおつまみマーボー豆腐麻婆春雨

★【ワンバンで作れる麻婆春雨】ごはんもビールもススムおかずです。フライパンひとつでひき肉炒めから、春雨茹で、仕上げのとろみ付けまで簡単です。★春雨は2〜3分茹でのタイプを使いました。春雨の種類により、...

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【手が止まらない！】鶏ささみでスパイスポップコーンチキン
- 2021年7月3日 17:21
- 主菜
- 10分
ビールに合うおつまみやみつきささみ鶏肉ささみフライささみフライフライパン

★【ポップコーンみたいにつまみやすい可愛いおつまみ】鶏ささみで簡単に作りました。下味をつけてパン粉をまぶして揚げるだけです。★パクパクつまんでお子様のおやつにも、ビールのおつまみにもぴったりです。

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なす色鮮やかの秘密＊とろとろ茄子の簡単麻婆なす
- 2021年7月2日 18:05
- 主菜
- 10分
中華ご飯が進む豚ひき肉ひき肉なすオイスターソース麻婆茄子フライパン

★【なすに豚肉の旨味がじゅわ〜っ】なすは最小限の油で炒めてヘルシーです。なすを炒める時に皮の面から炒めるのが色良く仕上がるポイントです。★じゅわ〜と味のしみたなすが旨味を全部吸ってくれます。

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【少ないお肉でも大満足】牛肉とパプリカのスタミナコク旨炒め
- 2021年7月1日 20:06
- 主菜
- 15分
ご飯が進む節約ボリュームパプリカ牛薄切り肉牛肉オイスターソースオイスターソース炒めフライパン

🔸【牛肉柔らかポイント】下味に砂糖を揉み込むことで柔らかくなります。🔸少ないお肉でも大満足です！野菜をたくさん加えて、食べ応えたっぷりです。🔸片栗粉の役割肉に片栗粉をまぶすのは旨味を逃さないためと、少...

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【おうちイタリアン】ハーブ香る鯛のアクアパッツァ
- 2021年6月29日 12:00
- 主菜
- 15分
鯛あさりプロセッコDOC イタリア料理ワインに合うパーティーおつまみ魚アクアパッツァ

★〈オレガノ〉の和名はハナハッカ〈花薄荷〉シソ科です。食欲増進、殺菌作用、抗酸化作用、鎮静作用たくさんの効能があります。ハーブをひとふり🌿あっという間にイタリアン週末のちょっとご馳走メニューになりま...

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【ワインがススム】切るだけ簡単！鯛のカルパッチョ
- 2021年6月29日 12:00
- 主菜
- 10分
おつまみパーティープロセッコDOC 鯛洋風ワインに合う魚カルパッチョ

★【ワインに良く合うおつまみです】新鮮な鯛を薄くそぎ切りしてカルパッチョにしました。できるだけ薄切りにした方が食感が良くなります。★鯛はお刺身用のサクを利用しても。また鯛のほか、ヒラメ、スズキなどの...

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【すし酢の黄金比】鯵1枚あれば！！アジときゅうりのちらし寿司
- 2021年6月28日 18:20
- 主食
- 15分
昆布茶きゅうり和食おもてなし魚あじホーロー鍋炊飯器魚焼きグリルちらし寿司

★市販のすし酢は酢・砂糖・塩に昆布だしなどを入れて作られています。昆布茶を使い、おうちにある材料で簡単にだしのうま味がきいたすし酢ができます。★きゅうりは体の熱を取る野菜なので熱中症予防にも最適です...

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【にんじん1本作り置き】ツナと明太のにんじんしりしり
- 2021年6月27日 18:16
- 副菜
- 10分
明太子和風大量消費節約にんじんにんじんしりしりフライパン

＊【にんじん1本で作り置き】にんじんにツナ缶の旨味、明太子のピリ辛を追加して、作り置きになるおかずです。＊明太子は火を通しすぎるとピチピチ跳ねるので、完全に火が通ったところで火を止めます。

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【和風やみつききゅうり】塩昆布が調味料！カニかまきゅうり
- 2021年6月26日 18:17
- 副菜
- 5分
やみつき作り置ききゅうり和風カニカマ和え物和え物

★【やみつききゅうり】きゅうりは蛇腹切りにして味がしみこみやすくしています。★きゅうりに具はカニかまぼこと塩昆布、薬味を入れましたが、ちくわ、ハムやツナ缶などでも美味しいです。★【作り置き可能】きゅう...

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【やみつき鶏チリ】鶏むね肉とピーマンのピリ辛チリソース
- 2021年6月25日 18:19
- 主菜
- 15分
中華ご飯が進む豆板醤鶏むね肉ピーマン鶏肉鶏チリ

🔶【パサつきがちな鶏むね肉もしっとり】チリソースで甘辛い味付けでご飯もお酒もススムおかずです。🔶簡単スイートチリソース🆔395969https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/395969🔶お弁当のおかず、作り置き...

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