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    主食

    焼いてからめるだけ✽帯広豚丼✽はちみつ甘辛味でごはんが進む!

    • 投稿日2021/10/02

    • 更新日2021/10/02

    • 調理時間10

    包丁いらず。焼いてタレをからめるだけです。我が家の子供達が大好きな定番!少し焦げ目がついているところが食欲をそそるんです。

    材料3人分

    • 焼き肉用豚肉厚切り
      300g(豚バラ肉かロース)
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      はちみつ
      大さじ1/2
    • A
      すりおろしにんにく(チューブでも)
      少々
    • A
      すりおろし生姜(チューブでも)
      少々
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    ・工程3、肉が固くならないようにしてタレだけ煮詰めるテクニックです。 ・彩りに小ねぎや貝割れ菜などの青味、きざみのり、温泉卵(すべて分量外)等を乗せると盛り付けのポイントになります。 ・工程3、IHの方は少し傾けづらいですがフライパンを真ん中からずらして火力の強い所で詰めてみて下さいね。

    • A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ2、酒大さじ1、はちみつ大さじ1/2、すりおろしにんにく(チューブでも)少々、すりおろし生姜(チューブでも)少々を混ぜてタレを作る。

    • 1

      強火でフライパンを熱しサラダ油を入れ、焼き肉用豚肉厚切りをこんがり焼く。

      工程写真
    • 2

      余分な脂は耐熱容器などに入れ捨てる。

      工程写真
    • 3

      タレを入れ全体にからめたらフライパンを傾け、タレだけ煮詰める。再びタレを全体にからめる。

      工程写真
    レシピID

    422968

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    二階堂麻奈美
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    二階堂麻奈美

    料理家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

    「料理家」という働き方 Artist History