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    副菜

    パーティー・家飲みに!簡単♪そら豆のクリームチーズ和え

    • 投稿日2022/05/01

    • 更新日2022/05/01

    • 調理時間10

    そら豆がおしゃれなオードブルに!このクリームチーズの衣はディップソースとしても優秀。少し多いかもしれませんのでクラッカーや茹で野菜に付けてみて下さい。 前日から作り置きできるので忙しいおもてなしの準備にぴったりです。

    材料3人分

    • そら豆
      350g
    • 小さじ2
    • A
      クリームチーズ
      80g
    • A
      砂糖
      小さじ1/2弱
    • A
      ひとつまみ
    • A
      すりおろしにんにく
      少々
    • 牛乳
      大さじ1
    • 粗びき胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    薄皮に包丁目を入れると味が入りやすく、また、楽に取り出せます。 お歯黒(黒い部分)に切れ目を入れるよりも若干出やすいです。

    • クリームチーズは混ぜやすいように室温に戻す

    • 1

      そら豆は外皮をむく。 黒い部分の反対側に包丁で7~8㎜位のキズを付ける。

      パーティー・家飲みに!簡単♪そら豆のクリームチーズ和えの工程1
    • 2

      鍋に2カップの水と塩を入れ加熱し、沸騰したらそら豆を2分ほど茹で、ざるにあげる。 薄皮をむいて中身を出す。

      パーティー・家飲みに!簡単♪そら豆のクリームチーズ和えの工程2
    • 3

      A クリームチーズ80g、砂糖小さじ1/2弱、塩ひとつまみ、すりおろしにんにく少々を合わせ牛乳を少しずつ加え、なめらかになるよう混ぜる。 そら豆を加えて和える。 粗びき胡椒をかける。

    レシピID

    436449

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    二階堂まなみ
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    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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