レシピカード

松山絵美松山絵美
水は入れません!新感覚ニラチヂミ
水は入れません、野菜に粉と卵をまとわせて焼きます。野菜ぎっしり!新感覚です♪ 薬膳効果 ○ニラ…足腰の冷えや疲労回復に ○玉ねぎ…血の滞りを解消、生活習慣病予防に ○ごま油…コロコロ便の便秘、食べ過ぎの腹痛に

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