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レシピカード

栄養満点！切り干し大根とハムのクリーム煮

切り干し大根を牛乳で戻して、そのまま煮込むので切り干し大根の栄養があますことなく摂れます！なんと切り干し大根は生の大根と比べて、カリウムは14倍カルシウムは23倍食物繊維は16倍鉄分は49倍にもなります！牛乳のカルシウムとダブルでカルシウム補給出来ますし、切り干し大根の身体に溜まった脂の代謝を増進してくれる効果も嬉しいですね♪風邪の予防にも効果的です♪

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<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-249306" href="https://oceans-nadia.com/user/45109?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_45109_249306" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/39/39d2133b203affa3cc6e31d21ca05d73.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/39/39d2133b203affa3cc6e31d21ca05d73.jpg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/39/39d2133b203affa3cc6e31d21ca05d73.jpg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="松山絵美" loading="lazy" />松山絵美</a> <a class="nadia-header-nadia-249306" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_45109_249306" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-249306 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/249306?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_45109_249306" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fdcf250f6fe5.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fdcf250f6fe5.jpeg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/fd/fdcf250f6fe5.jpeg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">栄養満点！切り干し大根とハムのクリーム煮</div> <div class="nadia-recipe-status-249306"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">切り干し大根を牛乳で戻して、そのまま煮込むので切り干し大根の栄養があますことなく摂れます！ なんと切り干し大根は生の大根と比べて、カリウムは14倍 カルシウムは23倍 食物繊維は16倍 鉄分は49倍にもなります！ 牛乳のカルシウムとダブルでカルシウム補給出来ますし、切り干し大根の身体に溜まった脂の代謝を増進してくれる効果も嬉しいですね♪風邪の予防にも効果的です♪ </div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F45109%2Frecipe%2F249306%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/249306?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_45109_249306" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
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