副菜
大根の炒めナムル
10分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質3.5g
- たんぱく質1.2g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大根を炒めて作るナムルです♪ごま油のコクと香りで、大根がご飯にぴったりなおかずになります(*´꒳`*)ビビンバに入れても最高ですよ♪ 薬膳効果 ○大根.,.胃もたれ、お腹の張り、便秘に。喉の不調、咳、痰に。風邪の予防に ○ごま油...腸の乾燥を改善して便秘に。皮膚の乾燥に。食べすぎの腹痛に。
作り方
下準備
大根は細切りにしておきます。- 1
フライパンにごま油を熱して大根を炒めます。
- 2
大根がしんなりして来たらダシダか鶏ガラスープの素を入れて炒めます。
- 3
仕上げにえごまの粉かすりごま、韓国粉唐辛子を入れ炒め合わせたら出来上がりです
ポイント
えごまの粉、は韓国食材店で売ってます。ない場合はすりごまで(*´꒳`*) 韓国粉唐辛子が無い場合は一味唐辛子でもいいですが、小さじ1／2位にして下さい(*´꒳`*)
レシピID：260470
更新日：2018/03/24
投稿日：2018/03/24
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