レシピカード
松山絵美
頭から丸ごと食べてカルシウム補給！鯵の干物の揚げ焼きマリネ♡
オリーブオイルで揚げ焼きしてから酢に漬ける事で、骨までしっかり柔らかく^ ^ 塩分は干物の塩分で十分！ 上新粉を使うことで、ドロっとしませんよ^ ^ 作り置きにも♡お弁当にも♡ 薬膳効果 ◯あじ...免疫力アップに、老化防止に、脳の健康に
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