主菜
作り置きにも♪豆もやしと豚こまのオイスター炒め
10分
- エネルギー368kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質24.3g
- たんぱく質28.8g
- 糖質7.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
豆もやしと豚こまでスピード炒め！！ 包丁なしで出来ちゃいます＾＾ 作り置きにも♪ 薬膳効果 〇豆もやし…二日酔いに、浮腫みに、胃もたれに 〇豚肉…滋養強壮、加齢による潤い不足に、便秘に
作り方
- 1
フライパンにごま油を熱して、豚こま切れ肉を炒めます。
- 2
豚肉の色が変わったら豆もやしを入れて炒め、A オイスターソース大さじ2、鶏がらスープの素小さじ1.5、すりごま大さじ2、砂糖大さじ1を入れて炒め合わせたら出来上がりです^^
作ってみた！
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