レシピカード
松山絵美
さっぱり美味しい！！きゅうりとしめさば和え
しめさばをきゅうりと和えてさっぱり美味しいおつまみに＾＾ 薬膳効果 〇鯖...イライラに、血栓予防に、体力回復に、老化防止に 〇きゅうり…体の熱や湿を取る。のど尾の渇きや痛みに、浮腫みに 〇ごま…体を潤す。肌の乾燥や便秘に 〇ごま油…大腸を潤し、便秘を解消。食べすぎの腹痛に
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