＊ガーリックハニーレモンチリチキン＊

鶏もも肉はひと口大に切り、あらびきガーリック、片栗粉をまぶして、オリーブオイルを熱したフライパンで両面カリッと焼き、取り出しておきます。

同じフライパンにA レモン汁大さじ4、はちみつ大さじ2、鶏ガラスープの素大さじ1を入れ煮詰めます。

少しトロッとして来たら、取り出しておいた鶏もも肉を入れて絡めたら出来上がりです♪ お皿にベビーリーフなどと盛り付けたらあらびきチリペッパーを添えて、つけながら召し上がってください^^

〇鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に 〇レモン…口の渇きを止める、食欲不振に、暑気払い、消化を助ける 〇はちみつ…食欲不振に、疲労回復、咳や痰に、風邪予防に ○にんにく...滋養強壮、気血の巡りを改善、気分の落ち込みやストレス解消に ◯唐辛子...血の巡りを改善。冷えに、肩こりに、消化増進。