レシピカード
松山絵美
＊夏野菜入りハンバーグのフレッシュトマトソース煮込み＊
オクラとヤングコーンを入れたハンバーグをフレッシュトマトを煮込んだトマトソースで煮込みました^ ^ 夏にぴったりなハンバーグです♡ 作り置きにも♪ 薬膳効果 〇トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ◯玉ねぎ...血の滞りを解消、食欲不振に、生活習慣病予防に 〇オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防
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