レシピカード
松山絵美
シャキシャキ＊いんげんとじゃがいものツナカレーマヨサラダ＊
シャキシャキに茹でたじゃがいもとさやいんげんのツナマヨサラダに、カレー風味を加えて食欲増進！ レモンも入ってさっぱりいただけます^ ^ 薬膳効果 ○さやいんげん...胃腸の調子を整える、余分な水分を取る、食欲不振、膨満感に ◯まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。 ○じゃがいも○.筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に。
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