レシピカード
松山絵美
胸肉で♡＊トゥルトゥル鶏のニラナッツたれかけ＊適糖生活
胸肉を片栗粉をまぶして茹でれば、トゥルトゥルで、しっとり！！でヘルシー！！ ニラとナッツのタレでヘルシー！！ ゆっくり消化吸収される《スローカロリーシュガー》で益々ヘルシーです^ ^ ダイエットに！肉体改造に！ 薬膳効果 ◯鶏肉..虚弱体質に、疲労回復に、美肌に ◯ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ○クルミ...老化予防に、脳の老化予防に、喘息や冷え性に、便秘に
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