Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. ぷりぷり♡ふわふわ♡エビカツ

    ぷりぷり♡ふわふわ♡エビカツ 6分前

    136人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 鮭とじゃがいもの味噌バタースープ【#簡単 #おかずスープ】

    鮭とじゃがいもの味噌バタースープ【#簡単 #おかずスープ】 1時間前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 包丁不要*圧力鍋で簡単鶏手羽元のお粥〜豆苗だれトッピング〜*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!3時間前

  4. 秋の台湾美肌スープ【レンコン棗鶏スープ】

    我が家の台湾料理さんがレシピを投稿しました!4時間前

  5. 包丁&生クリー不要*豆苗と桜えびの和風クリームパスタ♡

    篠原あい/あいのおうちごはんさんがレシピを投稿しました!4時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*豚こまのトマトと豆苗マリネ*適糖生活

25
マリネの
人気ランキング

2018.07.11

分類副菜

調理時間: 25分

ID319120

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

カリッと焼いた豚こまをトマトと豆苗と一緒にマリネしました^ ^
ゆっくり消化吸収される《スローカロリーシュガー》を使いました!
薬膳効果
○豚肉...滋養強壮に、加齢による潤い不足に、虚弱体質に
〇トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進
◯豆苗...浮腫みに、疲労回復に、食欲不振に

マリネ オイスターソース トマト ごま 豚肉 ヘルシー 時短 野菜のおかず フライパン スローカロリーシュガー 作り置きおかず お肉のおかず 豆苗 ごま油 簡単

このレシピをブログで紹介する

材料3人分
トマト 4個
豆苗 1束
豚こま切れ肉 200g
片栗粉 大さじ2
ごま油 大さじ2
A
スローカロリーシュガー 大さじ1.5
A
醤油 大さじ1.5
A
すりごま 大さじ3
A
大さじ1.5
A
オイスターソース 小さじ2
作り方
Point!
三井製糖さんのスローカロリーシュガーを使っています^ ^
  1. トマトはくし切りに、豆苗はサッと茹でて水気を切っておきます。
  2. 豚こま切れ肉は片栗粉をまぶして、ごま油を熱したフライパンで両面カリッとこんがり焼きます。
  3. A

    スローカロリーシュガー 大さじ1.5、醤油 大さじ1.5、すりごま 大さじ3、酢 大さじ1.5、オイスターソース 小さじ2

    を混ぜ、トマト、豆苗、カリッと焼いた豚肉を和えて、味を馴染ませたら出来上がりです^ ^
2 34
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×タイ料理 (16) ヘルシー×胡麻和え (12) 時短×グレープフルーツ (9) フライパン×男子ウケ抜群 (7) お肉のおかず×魚介のおかず (3) ごま×黒ゴマ (3) ごま油×蒸し物 (3) オイスターソース×黒酢 (3) スローカロリーシュガー×鶏むね肉 (3) トマト×麻婆 (3) マリネ×黒豆 (3) 作り置きおかず×鷹の爪 (3) 肉×麺料理 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 豚肉×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) 酢×黒糖 (3) 野菜のおかず×STAUB (3)
もっと見る

「トマト 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents