レシピカード
松山絵美
＊冬瓜のツナピーサラダ＊
冬瓜は生でサラダにしても美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ◯冬瓜...体の余分な熱を冷ます。浮腫みに、夏バテ解消に ◯まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に ○ピーナッツ...貧血や目眩に、便秘解消に
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