レシピカード
松山絵美
ゴロゴロ蓮根と長芋が美味しい〜！＊ゴロゴロ焼き飯＊
ゴロゴロの蓮根と長芋が美味しい焼き飯です^ ^ 子供もゴロゴロ大好き！！ また作って〜と大喜びでした^ ^ 薬膳効果 〇長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ○れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に ◯豚肉(ウインナー)...滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
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