レシピカード
松山絵美
＊カリカリ油揚げとオクラ和え＊
カリッカリに焼いた油揚げとオクラの絶品和えです♡ 薬膳効果 〇オクラ...整腸作用、疲労回復、免疫力アップ、糖尿病予防、動脈硬化の予防 ○油揚げ(豆腐)...体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに ○ごま...肌の乾燥や便秘予防に、加齢によるトラブルに
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