レシピカード
松山絵美
＊枝豆としらすとクリームチーズのおにぎり＊
成長期のカルシウム補給にも！イライラ解消にも！カルシウムたっぷり摂れる絶品おにぎりです^ ^ 薬膳効果 ○枝豆...夏バテに、二日酔いに、疲労回復に、便秘に ○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に ○しらす...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に
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