優秀食材パセリ大量消費!*パセリの炒めナムル*

15

2018.09.12

分類副菜

調理時間: 15分

ID 354456

松山絵美

4児ママの愛情ごはん

パセリを炒めたナムルです^ ^
炒めると美味しいです♡
炒めるとかなりかさが減るので、たくさん摂れます^ ^
美容に、健康にも、常備しておくとお肌の違い!感じます!!

薬膳効果
○パセリ...消化の促進に、食欲不振に、
美肌づくりに、血行促進に、疲労回復に

    材料

    パセリ 200g
    ごま油 大さじ2
    A
    胡椒 少々
    A
    醤油 小さじ2
    A
    砂糖 小さじ2
    A
    すりごま 大さじ3
    A
    小さじ2

    作り方

    ポイント

    口臭予防、胃もたれ予防にも効果的です^ ^
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. パセリはザク切りにして、茎のと、葉に分けます。
    2. フライパンにごま油を熱してパセリの茎の方を炒めます。
    3. 次に葉の部分を入れ炒め、A

      胡椒 少々、醤油 小さじ2、砂糖 小さじ2、すりごま 大さじ3、酒 小さじ2

      を入れ炒め合わせたら出来上がりです^ ^
    499 172

    コメント・感想 Comment

    582320 さん
    2021.08.10 18:57

    大量のパセリを消費でき、黄色くなりかけていた葉っぱもおいしく食べれました!ツナマヨと一緒にパンにのせてもおいしかったです。ありがたいレシピです。

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