主食
＊あおさクリームチーズのワンポットパスタ〜ほんのり味噌風味＊
15分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物64.8g
- 脂質18.2g
- たんぱく質17.5g
- 糖質62.3g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パスタを茹でる手間を省いた簡単ワンポットパスタです^ ^ あおさにクリームチーズ、ほんのり味噌味が絶品でハマります☆ 薬膳効果 ◯あおさ...咳や痰の改善に、浮腫みに、しこり、腫瘍に ○チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上に ○味噌...イライラに、のぼせに、浮腫みに
作り方
下準備
あおさは水に30秒つけて戻しザルにあげ、水気を切ります。- 1
鍋に水を入れ、煮立ったらパスタを半分に折って袋の表示時間茹でます。
- 2
1に味噌、昆布茶か昆布だしの素、クリームチーズを入れて溶かしたらよく混ぜたら出来上がりです^ ^
作ってみた！
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