Name: ビジチゲ(おからチゲ)【韓国料理】美容やダイエットにも♪
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚バラ薄切り肉又は豚こま切れ肉 130g; 生おから 200～300g; キムチ 250g; 玉ねぎ 大1/2個・正味130g; 長ねぎ 1/2本; 粉唐辛子(キムチ用) 大さじ3; 濃い目の昆布といりこの出汁又は水 1200ml; にんにくのみじん切り 大さじ1強; コチュジャン 大さじ1; 酒・醤油・味噌・本みりん 各大さじ1; いりこだしの素 水の場合のみ小さじ1; 昆布だしの素 水の場合のみ小さじ1; 塩 適量; ごま油 大さじ1

主菜

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豚バラ薄切り肉又は豚こま切れ肉

生おから

キムチ

玉ねぎ

長ねぎ

粉唐辛子(キムチ用)

濃い目の昆布といりこの出汁又は水

にんにくのみじん切り

コチュジャン

酒・醤油・味噌・本みりん

いりこだしの素

昆布だしの素

ごま油

汁物

鍋もの

鍋料理

チゲ・キムチ鍋

おから・卯の花

ヘルシー

韓国

ビジチゲ(おからチゲ)【韓国料理】美容やダイエットにも♪

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ビジチゲ(おからチゲ)【韓国料理】美容やダイエットにも♪の作ってみた！一覧

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