レシピカード
松山絵美
＊長芋と生きくらげのおでん＊
長芋と生きくらげを入れたおでんです^ ^ 長芋はしっかり煮ればホクホクに、サッと煮ならしゃっきりに！ お好きなタイミングで食べられて楽しいですよ♡ 薬膳効果 ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復 ☆きくらげ...血をサラサラにする、貧血に、美肌に、ガン予防に
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