レシピカード
松山絵美
食べる輸血！ビーツたっぷり＊ボルシチ鍋＊
食べる輸血と言われているほど鉄分、カリウム、マグネシウムが豊富で、どんな根菜類よりもずば抜けた抗酸化作用のポリフェノール！！ 疲労回復、血栓予防にも効果的なビーツ！水煮を使って簡単ボルシチ鍋にしました^ ^ 薬膳効果 〇ビーツ…血流を改善、瘀血による関節痛、筋肉痛、生理不順、生理痛に、胸のつかえに
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