レシピカード
松山絵美
＊大根とツナのケチャップ煮＊簡単！節約！作り置き◎下茹で無し
大根の下茹では無しで簡単！ツナ缶使用でお手軽な洋風な煮物です^ ^ 子供にも大好評ですよ♡ 薬膳効果 ☆大根…胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪、インフルエンザの予防に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果、コレステロールを下げる。動脈硬化予防に。
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