レシピカード
松山絵美
春の不調に＊菜の花とホタテの中華風ごまサラダ＊花粉症対策に◎
ベビーホタテでお手軽簡単！ 菜の花はデトックス効果や、血行を促進する効果があり、またビタミンCやβカロチンが豊富なので、皮膚や粘膜を強化して花粉やウイルスの侵入防止や抗酸化作用も期待できます！ ホタテも滋養強壮作用や、イライラやストレスの緩和効果もあり、タウリンが豊富で心臓や肝臓の働きを高めてくれます。 ごまのセサミンも花粉症症状を和らげる効果があります。
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