レシピカード
松山絵美
＊春雨と切り干し大根ともやしと豆苗とハムと卵のサラダ＊
切り干し大根、春雨が水気を吸ってくれるので、水っぽくなりません^ ^ あっという間になくなっちゃう人気なサラダです♡ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂を溶かす ☆豆苗...疲れ目に、感染症予防に、高血圧予防に、消化不良に、浮腫みに、疲労回復に、美肌効果 ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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