レシピカード
松山絵美
＊豚こまと新玉ねぎと豆腐の味噌煮＊無水調理
新玉ねぎ、豆腐から水分が出るので水は入れません！ 無水仕上げるので旨味がたっぷり！ ご飯にのせても最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に ☆豆腐…体の余分な熱をとる。目の充血、口の渇きに、浮腫みに
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