レシピカード
松山絵美
簡単！＊長芋とハムのぽん酢マスタードマリネ＊
味付けはぽん酢で簡単！粒マスタードがアクセントになって、美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆ハム(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
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