レシピカード
松山絵美
＊ピーマンのおかかじゃこ炒め＊
ちりめんじゃこでカルシウム補給！甘辛味でお弁当にも^ ^ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆ちりめんじゃこ...息切れに、むくみに、めまいに、虚弱体質に
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