レシピカード
松山絵美
＊牛こまとじゃがいもと小松菜のオイスター炒め＊
片栗粉入りの合わせ調味料で、水っぽくならずに味がまとまります^ ^ 薬膳効果 ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に
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