レシピカード
松山絵美
＊長芋とひき肉の旨ケチャ炒め＊
ご飯にかけて食べても最高！！長芋のシャクホクッとした食感も美味しいですよ^ ^ 作り置きにもオススメです！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆牛肉...骨や筋肉の強化、食欲不振、虚弱体質、無気力に ☆長芋...糖尿病予防、生活習慣病予防、食欲不振に、滋養強壮、老化防止、疲労回復
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