レシピカード
松山絵美
包丁不要！＊丸ごとピーマンと手羽元の照り煮＊
ピーマンの種やワタは栄養がたっぷり！ 丸ごと煮たピーマンはとてもジューシーで美味しいですよ^ ^ 切る手間もなくて簡単！！ 作り置きにもオススメです！ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
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