レシピカード
松山絵美
＊ニラたっぷりスタミナニラ玉炒め＊
ニラがたっぷり食べられます！ ご飯に乗せても最高！ ビールにもよく合います！！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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