レシピカード
松山絵美
＊なすと鶏肉のうま塩とろみ煮＊
とろーりと美味しい！うま塩煮です♪ 鶏肉は片栗粉をまぶして煮るので、パサつかず美味しいですよ^ ^ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆枝豆→肝機能向上、むくみ解消、疲労回復、胃腸の動きを活性化
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