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お弁当にもオススメ! 甘辛味でご飯が進みます^ ^ おつまみにもオススメですよ♡ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を鎮める。胃の調子を整える。
下準備ピーマン→縦半分に切り、種と下手を取り、乱切りにする。 ちくわ→ななめ切りにする。 A オイスターソース・酢・ごま各大さじ1、鶏ガラスープの素・砂糖各小さじ2を混ぜておく。
フライパンにごま油を熱しピーマンを炒める。
ピーマンに火が通ってきたら、ちくわを加えて炒め、A オイスターソース・酢・ごま各大さじ1、鶏ガラスープの素・砂糖各小さじ2を加え、照りが出るまで炒めたら出来上がり!
4本入りの小さいサイズのちくわを使っています。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
酢の種類と特徴
作り置きをお弁当に入れるときの注意点
冷凍保存のときのコツと解凍方法
作り置きに向く食材、向かない食材
作り置きの日持ちについて
作り置きするときの調理のポイント、保存のコツ
レシピID:376756
更新日:2019/06/13
投稿日:2019/06/13
2026/04/18 19:36
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松山絵美
料理家
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