レシピカード
松山絵美
＊なすとツナのとろみケチャップ煮＊
ツナとケチャップで、子供にも大人気な、なすのとろみ煮です。 ご飯にかけても最高ですよ^ ^ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
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