レシピカード
松山絵美
辛くない＊なす入り坦坦炒め風＊
合わせ調味料に調整豆乳を加えてまろやかさをプラス！ 辛くないので、お子様でも大丈夫！ 大人はお好みでラー油や一味でピリ辛にしてくださいねーー^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆ニラ...足腰の冷えに、食欲不振に、疲労回復に ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に
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