レシピカード

松山絵美松山絵美
*じゃがいもとピーマンとツナのオイマヨ炒め*
マヨネーズで炒めてコクがアップ! ツナ缶を使ってお手軽に作れます^ ^ お弁当にもオススメですよ♪ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に  ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に  ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 

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