レシピカード
松山絵美
＊レタスとアボカドとクリームチーズの塩昆布和え＊
味付けは塩昆布で簡単！！ 我が家はこの倍を作ってもあっという間にペロリでした^ ^ 薬膳効果 ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
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