レシピカード
松山絵美
万能夏ご飯の素＊なすとオクラときゅうりのさっぱり納豆和え＊
ご飯にのせても、豆腐に乗せても、素麺に乗せても、そのまま食べても美味しいー！ 我が家の夏ご飯の素です^ ^ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆オクラ...便秘に、疲労回復、食欲促進、胃腸を整える ☆納豆...冷え性に、肩こりに、美肌に、血流改善、血栓予防
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