レシピカード
松山絵美
めんつゆで簡単！＊丸ごとピーマンとしめじの甘辛照り煮＊
ピーマンの種やワタには栄養がたっぷり！！ 切る手間もなくて簡単ですよ^ ^ 作り置きにもオススメです！ 薬膳効果 ☆ピーマン...イライラや憂鬱を解消、血液の流れを改善、胃腸の調子を整える。 ☆しめじ...肌荒れに、便秘に、貧血に、高血圧に
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