レシピカード
松山絵美
＊かぼちゃと豚しゃぶのオイマヨ和え＊
かぼちゃと豚肉で栄養バッチリ！ 美容にもオススメな食べ合わせです^ ^ 薬膳効果 ☆かぼちゃ...冷えやだるさに、食欲不振に、慢性の疲労や便秘に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
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