レシピカード

松山絵美松山絵美
調味料一律小さじ2!*キャベツとアスパラのツナたま炒め*
ツナ缶と卵で、お肉が入らなくても大満足! キャベツがたっぷり食べられてとってもヘルシーです^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に  ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆アスパラ…食欲不振に、口の渇きに、疲労回復に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に

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