レシピカード

松山絵美松山絵美
フライパンで!*フレッシュトマトの無水鶏じゃが*
野菜の水分で煮込むので旨味が凝縮!! にんにくが効いてスタミナばっちり!! パンにも、ご飯にも、パスタにも、おつまみにもオススメです♡ 薬膳効果 ☆じゃがいも...筋肉疲労、息切れに。胃痛、浮腫み、湿疹に、風邪予防に  ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に   ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に  ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に  ☆にんにく...腫れものの改善に、風邪予防に、解毒に、疲労回復に、脳の活性に、動脈硬化予防に、血糖値の改善に 

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