2019.08.11
分類副菜
調理時間: 15分
ID 378931
ご飯のお供に!
お茶漬けに!
冷奴に!
素麺やうどんに!
おつまみに!
万能に使える大活躍な常備菜です^ ^
小松菜としらすでカルシウム補給もバッチリです^ ^
薬膳効果
☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用
☆しらす…胃腸の働きを整える、脳の働きを整える
小松菜 | 2束(460g) | |
塩 | 小さじ1 | |
しらす | 140g | |
かつお節 | 1パック(4.5g) | |
A
|
ごま油 | 大さじ2 |
A
|
醤油・砂糖 | 大さじ1 |
ごま油 大さじ2、醤油・砂糖 大さじ1
を和えたら出来上がり!つくメモ
<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。
関連コラム article
ログインして感想を伝えよう!