レシピカード
松山絵美
＊はんぺんとえのきたっぷりの和風生トマト煮込み鶏バーグ＊
はんぺんが入ってふわふわ！ えのきもたっぷりでカサ増し！ヘルシー！！ 生トマトの和風ソースで、さっぱりいただけます^ ^ 薬膳効果 ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善
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