レシピカード
松山絵美
調味料大さじ1＊アボカドきゅうりのやみつきツナレモン和え＊
さっぱりレモンの効いた、やみつき和えです！調味料一律大さじ1で簡単！！ おつまみにもオススメです♡ 薬膳効果 ☆きゅうり...体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に ☆アボカド...肝機能の改善、コレステロールの抑制、疲労に、便秘に ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
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