レシピカード
松山絵美
＊ブロッコリーとアスパラとゆで卵の和風ごまマヨサラダ＊
ブロッコリーとアスパラは一緒に茹でちゃって時短に！ あと一品にオススメです^ ^ 薬膳効果 ☆ブロッコリー...生活習慣病予防に、虚弱体質に、老化予防に、ガン予防に、高血圧に ☆アスパラ...疲労回復に、滋養強壮に、むくみに、新陳代謝の促進、高血圧に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
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