レシピカード
松山絵美
レンジで簡単！＊なすとエリンギのごま中華和え＊
電子レンジで加熱で、簡単に柔らかく蒸しあがります^ ^ ごまの効いた中華ダレが染み込んで絶品です！ 薬膳効果 ☆なす...体の熱を冷ます、血液の流れを改善、浮腫みに、胃もたれに ☆エリンギ...潤い不足に、手足のほてりに ☆白ごま→体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
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