レシピカード
松山絵美
＊しめじと豚バラと卵の塩昆布バター炒め＊
味付けは塩昆布で簡単！！ 卵も入り、ボリュームもアップ！！ ご飯も進みますよ^ ^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆しめじ...貧血に、便秘に、高血圧に、ガン予防に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に
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